高考前心理状态起伏大，难控制，只想好好高考逃离学校
我是一个很普通的25届高考生，现在成绩起伏很大，距离自己的目标还有很远的距离（大概20多分），我想读985，但我害怕自己努力后失败，害怕自己高考失利辜负父母。
父母为了我的高考去学校附近租了房子照顾我，但我总是忍不住觉得烦躁易怒。
高考前就像所有心理问题都爆发了一样。
我在学校被排挤孤立，朋友基本没有，平常也都是自己在座位上学，看到别人吵闹会很羡慕。
对于排挤我的那个舍友，我很讨厌却每天都要看见她，极端的时候有砂仁的想法，自己的情绪也很奇怪。
我想寻求一些情绪上的帮助，我现在只想好好高考逃离学校，其他别无所求。
。
网友回答
你作为一名25届高考生，目前面临着诸多困境。成绩起伏大，距离目标还有20多分的差距，渴望考上985高校，却又害怕努力后失败，还担心高考失利会辜负父母。父母为你在学校附近租房照顾，可你却忍不住烦躁易怒，同时在学校被排挤孤立，讨厌的舍友还每天都要见到，甚至产生过极端想法，情绪也十分奇怪，你现在一心只想通过高考逃离学校。
先来说说你成绩起伏大的根本原因。很可能是你内心的焦虑和不稳定情绪在作祟。当你过于在意高考结果，害怕辜负父母期望时，这种心理负担会像一块大石头压在你心头，影响你在学习中的专注度和思维的活跃度。比如，在考试时，过度紧张会让你原本熟悉的知识点突然变得模糊，导致发挥失常；而当你取得一次较好成绩时，又会因为害怕下次考不好而压力倍增，无法以轻松平和的心态继续投入学习，使得成绩忽上忽下。
你给自己施加的过分压力，实际上只会起到负面作用。压力就像一把双刃剑，适度的压力可以激发动力，但过度的压力就如同紧绷的琴弦，随时可能断裂。你过分担心失败和辜负父母，这使得你始终处于高度紧张的状态，大脑得不到充分的放松和休息。就好比一台一直高速运转的机器，没有适当的维护和保养，性能会逐渐下降。在这种状态下，你的学习效率不仅不会提高，反而会降低，原本能够掌握的知识也会因为焦虑而变得难以理解和吸收。而且，负面情绪还会影响你的身体健康，让你容易疲惫、失眠，进一步影响学习状态。
再说说你和舍友的关系。既然你和那个舍友相处得如此不愉快，甚至产生了极端想法，那么不妨选择远离。你