40岁，老想要找异性聊天甚至出轨怎么办？明知是错的
男，84年生人，父母离世了，有一个哥一个姐，姐姐远嫁，哥哥家庭支离破碎，他自己因为一场车祸也导致脑子和身体也有些不正常，这是我个人的家庭情况。
我和妻子是2011年元月结婚的，也近15年了。
婚后育有一儿一女，女儿13岁，儿子5岁。
妈妈离世快九年了，爸爸离世快三年了。
我现在说一下我遇到的问题，妈妈离世后到现在我先后被妻子在手机上看到的聊天记录存在说出轨3次了，自己也知道这是不对的，可心里总是不受控制的想要找人聊天，尤其是不认识的陌生人，聊的久了自然就出了问题。
我也很苦恼，不知道该怎么办了？这次我妻子和我大吵了一顿，我都能感觉出来，我自己特别冷漠，自己都觉得自己冷漠的可怕，我妻子说我心理不健康了。
我是那种不管在家里还是在单位或者朋友前都是话少，踏实，任劳任怨的老好人形象，很少发脾气，也能拿下绝大部分的事情。
现在开始说一下我的妻子和我们一起经历的事，以及我的感受。
我和妻子是那种介绍认识结婚的，婚后感情挺好，那会我的工作不稳定，在有女儿之前从单位出来的，做过保险，创过两次业，不过都没有成功，还赔了不少。
第一次创业贷款，需要妻子签字，她也签了，对我说的是不想让我说不支持我，那段时间也是我最落魄的时候。
也是被数落最多的时候，也是最不能说话的时候，我妈妈有了尿毒症，我哥也是每天鸡犬不宁，闹着玩离婚，每次和我说话都要提我的家庭是拖累，每次说话都会因为这个吵架。
到我妈离世第二年，开了个小店，干了几年也赔了。
从此给我贴了一个标签，干啥都不行。
有一次在车上跟别人说男人就是需要管教，有时候吵架会说这家里你干了啥，啥也干不成。
一个男人，这几年，工作相对轻松些，家里基本80%以上的饭是我做的，孩子上学放学也基本都是我接送，结果是你做的这些一个住家保姆就全做了。
平时在家里也是指挥过来指挥过去，我不知道她怎么想的，她的言语里让我感到的就是否定，贬低，然后加一句，我做的你能说出来吗？我感觉我在这个家里就是个住家保姆。
去年想要卖房，我说咱没必要在县里这样，卖了现在住的再买的话要额外出二三十万，想买的话可以考虑市里，结果啥也没说，就发了要卖房的信息，我还必须配合。
虽然高高在上，又言语冰冷，但也是一名称职的妻子，现在我基本不发表意见，只做事。
我想问