21，持续性解离很多年，没有生活质量，该怎么办呢？
21岁大三在校大学生，根据这些年的探索，很可能是因为小时候父亲的批判式教育产生了心理创伤导致了解离，从而引发了抑郁，从初三开始到高三变成重度，上了大学之后转成轻躁郁。
在这期间解离一直伴随着我，每时每刻，如影随形。
我像和这个世界永远隔着一层突破不了的膜，够不到现实。
医生跟我说解离无法鉴别程度，只能靠患者自述，没有人引导和帮助，我只能依靠自己，看相关的书籍、也做过一段时间的心理咨询，但是作为学生能负担的还是有限后来就停止了、自己去医院看病拿药，感觉就像一个困局，把我困在了原地，我的时间像静止了一样，那么的孤单和无助，心里面像住着一个还没来得及长大的小孩，让我觉得和周围的同学们格格不入。
一天中我有很长的时间意识处于混沌状态，记忆力很差，会有时不时缺失一段记忆的情况出现，头顶像有一个隐形的罩子，早些年会有紧箍咒的感觉，现在好了一些，但仍然感受不到温度。
情绪、感知、和身体的链接这些都很微弱。
马上就大四了，年底也要考研，因为想留在学校里，不想这么快就进入社会，我的情况感觉应付不了社会的复杂和人情世故，但是这只是生存问题，我想拥有生活，拥有情绪，不想活得这么麻木，活在无声的痛苦里，我很迷茫，不知道怎么办才好。
网友回答
听起来你这些年真的太不容易了，一直深陷在心理困境的泥沼里，独自挣扎前行。
小时候父亲批判式教育带来的心理创伤，就如同在你心灵的花园里种下了一颗荆棘的种子，随着时间推移，慢慢长出了抑郁和解离的藤蔓，缠绕得你喘不过气。这层解离的膜，就像是一道透明却无法穿越的屏障，把你和真实鲜活的世界隔离开来，让你感受不到现实的温度、情绪的起伏以及身体与外界的互动，仿佛被禁锢在一个无声无色的孤独空间里。
在这漫长的时光里，你凭借自己的力量，努力地寻找出路，看心理书籍、去医院看病拿药、尝试心理咨询，每一步都充满了艰辛，你真的已经非常勇敢且坚韧了。如今，即将步入大四，又面临考研的压力，你想留在学校，逃避社会的复杂，这完全是可以理解的。
毕竟学校相对单纯、稳定的环境，能给你一种暂时的安全感，让你在面对内心的困扰时，不至于那么焦虑和无助。
但一直停留在原地，终究不是长久之计