35岁，儿子4岁，育儿焦虑，怕我老去赶不上他长大？
我35了，儿子4岁，怕我老去速度赶不上他长大速度 网友回答
朋友，也感受到了你在育儿方面的焦虑，你害怕自己老去的速度赶不上他长大的速度，或许，你的担心有有两个层面，一是关于自己的老去；另一个是关于孩子的成长。
作为妈妈，非常理解你的这份焦虑和担忧，我自己也曾有过类似的害怕，后来也是慢慢随着内在不断地成长，才变得越来越安心，越来越放松。而看到你的问题，我其实脑海里想到的是伊能静，她的故事曾经给到我很多启发和力量，她的故事或许也会给到你一些启发，在她年龄很大的时候生下了女儿，但是她不断地成长和提升自己，让自己越活越有活力，对于女儿以及儿子的成长也起到了很多积极的影响。
我想对你说：
人在生理上的衰老或许难以避免，但我们可以保持心理上的年轻与活力。
我在生活中见到过很多老人家，他们虽然年龄很大了，但是你和他们聊天，他们依然可以侃侃而谈，并且精神矍铄，思维敏捷，乐观开朗，身体也是非常矫健。我以前会觉得人老了，估计就是要等在病床上，受着病痛的折磨，生活质量很差，但现在，我接触到了很多老人，我发现，其实老年生活也可以是幸福的，老了也可以是一种自由和快乐的状态，甚至可以无疾而终，他们让我感受到了另外一种希望，但同时也提醒我在年轻的时候，需要做好很多充足的准备。
是的，虽然，人在生理上的衰老难以避免，我们每个人最终也都会离开这个世界，但是，我们可以抗衰，或者说延缓衰老，健康地老去，并且，在心理层面上，其实可以保持一种持续的年轻与活力。
那么，要怎样才能做到呢？这里我自己根据我的经验和观察，总结出了几个重要因素：
一是我们需要保持持续的成长。不管是能力方面的成长，还是心智方面的成长，还是对这个世界的普遍规律的认知方面的成长，其实，都是值得我们不断去探索和学习的，当我们能够持续去成长，这本身就会给我们带来生命的活力，每当你有刷新了一些认知，又掌控了一些新的小本领，这本身也会给你带来更多的确定感和安全感。
二是要保持和社会的链接。我所说的这种链接是友好的、积极向上的链接，比如，可以多和一些高能量的人在一起，和那些你所欣赏以及欣赏你的人在一起，不仅可以让自己不断地吸收到支持力量，还能够获得很