【春节心理】春节回家父母催婚，心烦意乱焦虑复发咋办
春节回父母处，父母不断安排相亲对象，轮番轰炸上阵迎接不暇，面对不认识又无共同话题的陌生人，当时感觉特别不舒服和难过?。
内心理解父母可并非自我意愿，内心好像破防伤口撒盐。
明知道德绑架卡在了，诱发焦虑症复发，我该怎么办？ 网友回答
对于催婚问题确实是每个人的课题。家长想着怎么让孩子们同意，孩子们想着怎么让家长不这么干
问题的根源在于“婚姻观”，对于幸福的定义，以及目的是否一致
首先，你提到了“焦虑症复发”
是不是之前就有焦虑的问题呢。我们的身心健康一定是第一位的。不论是以后谈恋爱，还是和父母打擂台，都需要一个健康的体魄和平稳的心态。
可以每天做些冥想，或者适度的锻炼，放松自己的精神状态，不过度的被“负面情绪”包裹住，给自己一个释放的渠道，不要一味的压抑它
如果觉察到有自己控制不住的程度时，要及时的寻找心理咨询的辅助，如果假期中找不到合适稳定的心理咨询师，可以找网上的，也可以拨打全国心理热线，暂时性的处理情绪问题。待节后再慢慢处理
如果疾病复发，不要讳疾忌医。要及时的去医院寻找医生的治疗。
其次，是对于目的的探索（交流）
如果和父母的关系还不错，是能够坐下来交谈的，那么当然是沟通是第一选择
了解父母为什么要催婚
有的是为了孩子的未来。例如有老伴，有孩子照顾晚年生活。早点生孩子对身体恢复，带孩子的精力有好处。为了堵住大众的议论.....
也有的是为了自己考虑。养大孩子，看这孩子结婚生子，老一辈或许才觉得自己的“任务”完成了，所以会不顾孩子的感受，只是为了完成自己的任务而催婚，不考虑孩子未来的伴侣是什么样的人，孩子是否喜欢
也有的是“考验”。验证孩子长大了是不是听话。以是否同意相亲，是否听话结婚，生子作为考题，来测试孩子是否依旧好掌控，来了解未来是否孩子会养育自己，听从指令
再有的是比较负面的。例如“我受了婚姻的苦凭什么你不用”“就因为我知道婚姻的苦，所以需要你也经历一下，才能知道父母的辛苦，才会更体谅自己，更听话”
如果是前者，那么是很好解决的“问题”。就是表述自己对婚姻观的看法，自己对未来的打算
举我自己的例子。（也是有幸，我父母和我的目的是统一的，所以交流的结果也算是成功了）
我父亲