38，已婚，男方和我吵架，我感觉自己像个东西被控制

38，已婚，男方和我吵架，我感觉自己像个东西被控制

38，已婚，男方生气，和我吵架，说我被父母惯，说我没付出，说我有心机，然后说不和我说话，然后冷了两天又和我说话，我感觉他只是受不了我不理他而已，但是我却感觉不舒服，问题没解决，我如果不理他，他会说问题在我，他可以生气，我不行，他可以有情绪我不行的感觉，感觉是另一种控制 网友回答

        你能觉察到这种婚内关系的不对等，是非常有必要的。不过通过你的描述，我并没有看出过多你被控制的迹象。

　　因此建议你不要被网络上看到的那些有关于情绪操控的内容所影响。我想真正的情绪操控也没有那么容易被你察觉到。你产生被控制的感觉，很可能是你丈夫过于自我化，没有顾及你的感受而造成的。

　　你们可以通过一些交流技巧和沟通方式来改善你们的夫妻关系，你可以先进行一下尝试，看看有没有效果，再看看对方是否认识到自己的错误。如果他一意孤行，只想要你改变，而自己却不愿做出任何改变，再去进一步判断他是否意图控制你。

　　你提到他可以表达愤怒，但你不行。还有他可以单方面冷战，以及主动要求交流，都表现出他是一个以自我为中心的人。对于这种情况你可以在他心平气和的时候复盘一下当时的情景，用半开玩笑的形式，来让他和你换位思考。告诉他你也是有情绪的，反问他，为什么他可以愤怒，你却没有愤怒的权利呢？同时在下一次他想结束冷战的时候，你可以告诉他，你现在想跟我说话了，但是我还不想跟你说话，我是不是也有和你冷战的权利呢？

　　通过这样的方式，让对方站在你的角度去看他的问题。核心点在于他可以做的事，你同样有权利这样做。要让他明白你们的权利是对等的，所有的事情不能以他的意愿为主导。

　　而且他直接说出你的很多问题。把矛盾的根源都赖在你的身上。这是不恰当的行为。在婚姻关系中，很多事情并不是一方的问题。毕竟双方在结婚的时候，肯定是抱着想要和和美美过日子的心愿去生活的，没有一方会故意挑起争端。

　　那么在发生争执事件的时候，你要先制止他盲目指责你的行为，告诉他要先冷静下来，再分析一下这个事情的具体情况。比如你为什么会这样想，为什么要这样做？如果互换角色，对方又会怎么做？你还可以告诉他，所谓的被父母娇惯，其实是你在原生家庭中得到了足够的爱与包容，这不是缺点