30岁女生，想脱离原生家庭带来的痛苦，该怎么办？
女生30岁
童年受妈妈的精神pua，家庭重男轻女。
凡事以弟弟为中心。
作为女儿的她，不管是工作恋爱婚姻，妈妈的她都想控制。
可能童年不知道什么时候，就有抑郁症。
婚后生孩子产后抑郁发现原来童年的时候就有抑郁症，只是没有发现。
后面吃药了五年基本康复。
不久前妈妈也不管你的感受，敏感的情绪，凡事还是弟弟前弟弟后。
感觉不了一丝的母爱。
一气之下，两三个月也不像再和妈妈联系了。
如何逃离原生家庭带来的痛苦和伤害 网友回答
朋友，你好：
你所经历的这一切，实在是太过沉重。童年时期遭受妈妈的精神PUA，在重男轻女的家庭环境里，凡事都以弟弟为中心，你的需求、感受统统被忽视，这就如同在贫瘠的土壤中成长，难以汲取到充足的养分。而这种成长环境，不知不觉间在你内心埋下了抑郁的种子。
婚后产后抑郁的爆发，才让你惊觉童年时期抑郁症就已悄然存在，这漫长的痛苦，你独自承受了太久。好不容易经过五年的药物治疗基本康复，可妈妈却依旧没有改变，还是不顾及你的感受，敏感的情绪被一次次刺痛，在她的世界里，永远是弟弟优先。这种忽视与伤害，让你一气之下选择两三个月不和妈妈联系，这是你在无奈之下的自我保护。
想要逃离原生家庭带来的痛苦和伤害，首先要做到的就是自我认知的重建。你要明白，你不是妈妈的附属品，不是为了满足她对子女的某种期待而存在的。你是一个独立的个体，有着自己的思想、情感和价值。就像一颗独特的星星，有自己的光芒，不需要依赖别人的认可来发光。回顾过往那些被妈妈控制的时刻，你要从中分析出哪些是她不合理的要求，哪些是你被迫接受的观念。这就像是在清理房间，把那些无用的、占据空间的杂物都清理出去，让内心有更多的空间来容纳真实的自己。
在重建自我认知的过程中，设定个人边界至关重要。你要明确地告诉妈妈，哪些行为是你不能接受的，哪些话题是你不想讨论的。这就如同在自己的领地周围筑起一道围墙，当妈妈试图越界时，你要坚定地提醒她。比如，当她又开始在你面前强调弟弟的重要性，或者试图干涉你的工作、恋爱、婚姻时，你要冷静而坚定地回应：“妈妈，我尊重您，但这件事我有自己的想法和决定，希望您能尊重我。”不要害怕她的反应，