高中教师，不知道如何处理职场关系，陷入内耗怎么办？
23岁，初入职场第二年，我是一名高中教师，最近一次和办公室聚餐，领导当着所有人的面表明不满意我的工作方式，指出了很多我的不足之处，并表明在我有男友的情况下对我有想法，我感觉自己被针对了，特别没面子。
回到家之后我陷入了无限的内耗，一天没有吃饭，不知道接下来的工作里该怎么应对办公室关系，是否要去迎合领导改变自己。
网友回答
姑娘，一个合格的领导者，不会当众尤其是聚餐这种本应该轻松愉悦的环境下训斥下属的，聚餐的目的是犒劳下属或者从工作的紧张氛围中短暂解脱，即使对下属提出建议，也是比较婉转或者含蓄或者开玩笑的方式，一个高明的领导，不会让下属在这个时候难堪。
就像家庭在饭桌前，一个明事理的父母不会在吃饭的时候训斥孩子。这是做人的基本礼数，你的领导不懂，说明他不是一个高明的领导，甚至不合格。他之所以这么做，有他的目的，他希望通过这种方式震慑到下属，但说实话，一个成熟的员工会看穿他的用意，他的这种方式只能吓唬到涉世未深的年轻员工。
如果你的领导对你有职场之外的想法，要设法保护好自己，不单独接触，最好有其他人在场，如果他有异常举动，你要做好证据的保留，留好纸面材料和过往聊天记录，暗自做好录音。如果未来万一被泼脏水和陷害，你也能留好保护自己的凭据。
关于职场和领导的相处，保持好安全距离的同时，做好自身实力的巩固和扩充。结交人品好业务能力强的前辈，他不仅会给你教学经验上的指导，还能给你应对办公室人情世故的经验，让你事半功倍。
在你自身教学能力强的情况下，即使有一天不得不离开目前的职场环境，不管你的领导换成什么样的人，教学能力强的教师总是要被尊重的，走到哪里都不惧怕。
所以，姑娘，一个人品有问题且不高明的领导的意见，不足为惧，不用费劲思量，更无需内耗，你的耗的是，你的职场实力，你的教学实力。保持定力，保护好自己，有自己的职场同盟和军师，也可以向咨询师倾诉，你并不孤单。
不用怕，⛽加油