32岁男，洁癖很严重，但我不明白是焦虑还是什么问题

32岁男，洁癖很严重，但我不明白是焦虑还是什么问题

32岁，男

就这两年间，洁癖变得很严重，以前也只是会感觉比较爱干净而已，现在变得疑神疑鬼很严重，就外卖等一切家以外的我都会觉得脏，比如我碰了外卖，就不能接受触碰别的，得洗过手，如果中间碰过手机，就得洗过手再用湿巾擦手机才可以，我的洁癖属于，并不是多爱干净，而是我感觉到脏就不行，现在出行我一定得戴口罩和湿巾，回家后得洗澡才敢碰别的东西，不然就是得洗过澡后，把回家没换衣服坐过的椅子碰过的手机桌子等等全部擦一遍，然后现在更严重的是，我会有点幻视自己碰到脏东西，比如路过垃圾桶，感觉是没碰到的，但是心理会开始不舒服，直到我换了条新裤子，现在就是导致我生活很难受，手洗得不成样子，在家的时候一天衣服能换好几套，甚至有次一直觉得脏，一天下来洗澡洗头多次，我搞不清这属于什么问题 网友回答

朋友您好

感恩时光让我们在这里相遇❤️

32岁的你洁癖习惯严重，已经影响到自己的正常生活，这让你很不安很痛苦，你也意识到有些过度，整个人都处于一种警惕的状态，我能感觉到你的不安和冲突，同时还有一些紧张和害怕，接下来我们一起来看看这些“洁癖”背后的心理学视角的动力和理解

🌹不断洗手是对自己道德堕落的不接纳

你说这两年的洁癖变得严重，从以前的爱干净变成了疑神疑鬼的觉得脏，而通过不断的洗手洗澡的方式来缓解自己内在害怕脏东西的恐惧，我相信这给你自己的生活一定带来了很多困扰和麻烦，让你陷入其中并感到痛苦，但是又控制不住去做，事实上，在心理学精神分析的理解你，不断洗手，是想洗掉的并不是细菌或脏东西，而是道德上的堕落，一个人做了一件道德上让自己觉得很堕落的事情，就用洗手的方式，象征性的把它洗掉，这也就是为什么要洗很多次手，洗很多次澡，换很多次衣服的原因，因为道德上的堕落是不可以被水冲洗掉的，本质上是你对自己道德堕落的不接纳，你说这两年间变得严重我想你可以探索一下这两年里你是否经历了什么让你无法接纳自己的事情，让自己在通过这样的方式来洗掉它

🌹强迫是对情感的隔离

这两年间里，你不断的洗手，等外卖家一切的东西都让你感觉脏，碰过的东西必须要洗