不善于表达，经常把心事放心里，需要陪伴时常感到孤独
我是一个不善于表达的人，我经常把心事放在心里，不去说。
可是一旦当我表达出来，就是爆炸的情绪，我不知道为什么会这个样子。
而且我会觉得世界很闹也和我无关，觉得人抛弃了我。
我爸妈在我小时候也不和我说话，把我送在姥姥姥爷家，一周或许都不见面，一般几周看一次，所以表达的更少了。
我和姥姥也没办法说心理话。
我于是喜欢自娱自乐，想象世界的样子。
在我想养狗的时候，其实我想把他培养成一条疗愈犬，这个样子就可以被更多人接受。
或许上地铁上车都好。
可是现在身体不允许我养，我爸妈叫我在等一个月。
我看到狗下架了，很灰心，早知道领他回家就好了。
很懊恼啊。
网友回答
朋友，您好
谢谢你把这一段深刻又真实的自我揭露写下来。
你说你是个不善于表达的人，很多心事都会藏在心里，等到真的憋不住了才一次爆出来，有时候自己也吓一跳，不知道怎么就突然变得那么情绪化。你也会觉得，世界那么热闹，可好像跟你没什么关系，甚至有种被人遗弃的感觉。其实，这样的你不是“有问题”，而是从小就在一种缺乏回应和连接的环境里，慢慢学会了“把自己藏起来”。
你提到小时候爸妈不常跟你说话，把你送去姥姥家，见面的时间变得零零碎碎，交流也不多。姥姥虽然照顾你生活起居，但你们之间并没有太多情感的交流。在那个阶段，你其实是一个很渴望被理解、被关注的小孩，可惜这些最基本的情感需求没能被及时回应。于是你开始习惯了“一个人”，开始用自己的方式来陪自己，比如靠想象、靠自我娱乐来撑过那些无人陪伴的时光。
慢慢地，你学会了“压住”情绪，因为你发现，说出来好像也没人听见。久而久之，这些情绪就像水库里的水，一直蓄着、蓄着，直到突然一下子就决堤了。你不是不会表达，而是你曾经太努力去忍了。你的“爆炸”，只是那些来不及说、也不敢说的情绪，在找出口。
而那只你没有养成的狗，其实它不只是狗，对吧？它是你幻想中的一个“安全港”，是你设想的情绪陪伴者，是你希望自己也能变成那样：温柔、被需要、被喜欢、可以正大光明地存在在别人身边，甚至上地铁、进人群也不被排斥。当你没能把它带回家的时候，你不是只在为狗难过，你是在为那个一直想被接受、被看见的自己难过。
所以现在