17岁男，之前被人语言伤害过，报复与放下，有何建议
男，17岁。
之前被人语言伤害过，那时没有还击，现在意识到过去对于恶意的处理是不对的，忍让不会带来尊重。
于是我在微信上谴责了过去那些人，说他们没有家教（这是我唯一带有攻击性的一句话）。
出乎意料的是，那些人给我道歉了，但我不想原谅他们。
凭什么你们轻飘飘的一句道歉就能抹平给我带来的痛苦。
我现在想骂他们一顿，但又碍于他们已经给我道歉了。
请各位朋友给我个建议 网友回答
你好。
通过你的描述，我看到你的成长，你在慢慢的成熟。虽然你很愤怒和痛苦，但你仍保持了理智，没有贸然行事。你选择了在这里提问，想找到一个更适宜的方法。现在你的选择，正是一个17岁的男生很成熟的解决问题的方式。
因为那些人曾经伤害了你，所以一句道歉根本无法真正弥补他们对你造成的伤害。你不需要强迫自己原谅他们。
你过去的忍让并没有错，那是你在那时能做出的最好选择。但现在，你意识到，忍让并不总是解决问题的方式，这本身就是一种成长。只是道歉是对方的行为，而原谅是你的选择。你可以允许自己不原谅，因为你有权保护自己的情感边界。
报复虽然可能带来短暂的宣泄，但往往会引发更多不可控的后果，甚至可能让你陷入负面循环。你的愤怒是正当的，但报复很可能会让你陷入更复杂的处境。可能激化矛盾，变成不可调和的关系；可能会陷入“对方不在乎，但我却越来越愤怒”的困境；还消耗你的精力，影响你的心情、学业和生活。
其实，你真正想要的是他们的悔改和尊重，而不是短暂的骂人快感。而报复往往无法真正让对方反思，反而可能让他们觉得“你也不过如此”。
你可以写一封不发出去的信，把所有想骂的话写下来，然后撕掉或收起来，象征性地释放情绪。你可以用健康的方式释放压力，用运动的方式，用保护自己的方式（锤枕头，撕纸片等）宣泄。
放下并不是一定要立刻完成的功课，而是一个允许自己慢慢来的过程。强求现在的自己放下，反而可能带来更大的压抑，因为真实的情绪需要被承认，而不是被强行忽略。
放下需要时间就像身体受伤需要愈合一样，心理的创伤也需要时间。你可以允许自己现在“不原谅”，甚至继续带着这份情绪生活一段时间。愤怒不会永远停留，它可能会随着时间减弱，也可能