产后抑郁，没选择母乳，抑郁自责，真难受，过不去咋办
二胎生产当天，老公和家人为了让我产假可以好好休息、睡个整觉，吃了回奶药。
产后80天，一个母乳对妈妈和孩子有这么多好处，对妈妈:母乳喂养能促进子宫收缩，帮助子宫更快恢复到孕前状态，减少产后出血风险。
同时体内催乳素水平升高，雌激素水平降低，这种激素变化有助于降低乳腺癌和卵巢癌的风险。
并且母乳喂养有助于母亲消耗孕期储存的脂肪，改善代谢健康，进一步降低癌症风险。
对孩子:母乳能让孩子神经发育更好、更聪明，肠道菌群建立，一生代谢疾病几率降低，心里安抚，等等等等。
后悔得肠子都青了，我真难受，过不去。
网友回答
朋友您好
感恩时间让我们在这里相遇❤️
作为刚生产二胎不久的妈妈，你对自己没有给孩子母乳有很多的自责，一方面母乳喂养对妈妈自身降低疾病也有好处，另一方面对于宝宝而言也是营养的来源，似乎对你和宝宝都有利的方式你错过了，你希望孩子能够更好更健康的生长，你为自己没有给孩子母乳而感到很多亏欠和愧疚，我能感受到作为母亲的担心和焦虑，我想先给你一个拥抱，接下来我们一起来看看这个问题
🌹产后抑郁
你是一名刚刚生产完二胎的妈妈，面对养育孩子你产生了非常多的后悔和自责情绪，你说有了产后抑郁，其实在产后阶段，母亲的身体和心理都经历着巨大的变化，这些变化可能包括身体激素的波动、对新生儿照顾的适应、以及对自身角色和身份的重新认识，虽然这已经是你的第二个宝宝了，但是我相信对于这个新生命的到来，你同样充满期待与担忧，在往往这个过程中，母亲的感受和需要往往被置于次要地位，以满足新生儿的需要为主，然而，这种忽视母亲感受的做法可能会对其心理健康产生负面影响，我能感受到你非常爱你的宝宝，你希望能够给到他最好的照顾和养育，但事实上，这个阶段里或许妈妈的感受才是第一位的，妈妈才需要更加受到理解和关心，因为妈妈也同样面临着身体的恢复和心理的转变，妈妈或许需要把自己放在首要的位置上，只有妈妈开心快乐起来，孩子才能够感受到，才能够被给予
🌹不母乳喂养不等于是坏妈妈
你目前才产后80天，你列举了母乳对妈妈和孩子的很多好处，能够帮助你更