35岁，老公出轨与自己抑郁的问题，我先处理哪个问题
女性：35岁，事性发生是在2024年，10月到目前
我自己原可能因为工作压力与原生家庭的影响，自己可能有抑郁，但是没有发现，老公出轨后，我情绪特别不稳定，有去医院看守医生，说有中度抑郁情绪，但我又怀疑医院的测试太简单了评估的不一定合理。
1.先说我自己的问题，23年与24年上半年与我容易跟妈妈吵架，24年要好一些，吵得少了。
但是24年10月发现老公出轨后，我跟妈妈之间的挣吵更多了，我一看到妈妈做的事不顺我意的，就想吵架，现在妈妈离开我家，去弟弟家了。
妈妈这两年虽然没有帮我带小孩，但是生活在一起二年，她有她的工作，我们住在一起，他会帮忙洗衣服，买水果，偶尔买些菜。
2.第二个问题是，我本质上是希望老公回来的，也想要他回来，最开始我是说只要他断了三回来，我就接受他，但是我一直感觉他们没有断，在1月份的时候，也确实发现他们没有断，10月到12月份情绪还是比较稳定，那时候他有更关注家里一些，我就情绪好一些。
后面有一些争吵后，我情绪就更不好了，1月18号发现他们在联系后，又再次受伤。
吵过，闹过，现在老公就是说，他可以断了三，但是我跟他各过各的，除了小孩的一些事沟通外，其他不要沟通。
我不能接受这种相处模式，提出要离婚，他好像又不愿意，躲避我。
我感觉他是想事情快点过去，但是他又不停的找我，因为我管着他的钱，还了一部份给他，现在还管着一部分，他去见那个小三时，我跟在他后面有过一次， 他去见小三，我就去拿他公司的银行U盾这些，现在他发现后说我在后面偷偷搞小动作，控制他，监控他，说我把他当犯人，防着他，说我恶心。
我一直在他的面前说，我要需要他，我希望他回来，但是我又在背后做好了一切离开的准备。
不知道是不是因为这个原因说我恶心，说一套做一套。
我想知道，我是要先处理自己抑郁的问题，还是要先离婚了，处理婚姻的问题。
网友回答
朋友，你好。我是Evan，一名精分流派的咨询师。
从朋友的描述中，能感受到朋友的纠结与压抑等情绪。从心理学的视角来看，朋友此刻面临的困境像是一面三棱镜，折射出个体创伤、代际传递与婚姻危机交织的复杂光谱。