不洁恐惧，有洁癖，害怕生病，认为生病是在浪费时间

不洁恐惧，有洁癖，害怕生病，认为生病是在浪费时间

1.看到垃圾桶就怀疑我碰没碰到它 即便离它明明还有一段距离

2.害怕脏东西不停地传播传播到哪儿都是然后打扫起来很费劲比如脏手到处乱摸到处污染

3.我害怕生病认为生病是在浪费时间并且会承受着未知的风险甚至是死亡 网友回答

你好! 看到垃圾桶怀疑有没有碰到，你可以放下这种怀疑，确信自己没有碰到，为什么呢？因为你的身体没有给你任何信号。

当你回到身体的感知层面，无论你碰到任何物品，身体马上会有反应。如果你以身体的感受为主，你能第一时间确定有没有碰到，不需要用头脑去怀疑。但是，当你相信头脑而忽视身体，用你的强迫性怀疑去看待，你就无法辨别事实，不能去伪存真。为什么称为强迫思维？因为它已经成为你固化的脑神经回路，不在你的掌控之内，它会拉扯你，让你忍不住、惯性的去质疑，即便没有碰到，头脑也要不断的去回想、去确认。