24岁女生，内心特别压抑恐惧是怎么了？我该怎么办？
现在24岁，女生，大学学的是小学教育，今年毕业第二年还在考教师编，没有上岸，内心特别没有动力，虽然是全职备考，但可能因为失败次数多，整个人情绪特别压抑，情绪特别低落，这样的状态有3个月，每天学也学不进去，一个劲的拖延，但也不是不想学，就是坐在桌子前看不进去，只想做和学习无关的事，比如刷手机看小说，但也看不进去，我也很崩溃，也很嗜睡，平常也没什么感兴趣的事，就感觉一直在耗时间，可以发呆发很久，平常和朋友出去，也不喜欢表达自己，也害怕和朋友有接触，好像大脑空洞洞的，特别麻木，我时常觉得自己有社恐，但如果我知道要去表达什么，其实我不害怕，我只是特别担心这样无聊的自己让朋友讨厌。
我觉得自己考不上编就完了，好像以前对未来美好的畅享也不复存在，就像现在我也没有对未来的任何期待，我总是觉得自己是不是病了，特别是有时候心里和头脑感觉有另一种莫名的恐惧感，似乎是长期不思考不学习带来的麻木僵硬，又像是另外一种力量的入侵，身体会有热热麻麻的感觉，我害怕自己以后控制不了现在的自己，我这是怎么了？这是病么？我能好起来么？我想像以前一样充满动力去努力，去思考。
???我该怎么疏解自己，让自己内心有动力去学习，去掌控自己呢？我真的不想这样下去???这种感觉越来越频繁，我真的很害怕，加上自己又容易多想?? 网友回答
可以看出你是一个积极向上的人，但近期想要努力却力不从心。你想要掌控自己，让自己按部就班的往更好的方向发展，但感觉自己处于一种失控的状态中。在你的潜意识里似乎有这两个不同的声音在博弈。一个声音告诉你要不断进取去学习去考试，另一个声音告诉你要休息太累了。因此你在学习状态中难以投入，因此那种疲惫感正在阻碍你前行的步伐。与此同时，你在娱乐中又充满了内疚与自责，因为你觉得娱乐是浪费时间，是不积极进取的一种表现，从而导致你学也学不好，玩也玩不痛快。
我们先来探究一下你在学习过程中难以投入的原因。你提到自己在毕业第二年还在考教师编，已经失败很多次。想必这已经打击了你的自信心，导致你产生了自我怀疑。你可能已经有了“我不行，我下一次考试还会失败”的这种负面自我认同感，想必这是阻碍你积极进取的一个重要因素。试想一下，哪个