36岁女，焦虑时会出现强迫性行为，因此而悔恨自责
女，36岁，每当遇上紧张压力的人或事，或者产生焦虑情绪时，就会不自觉地去摸脸，并试图努力扣平皮肤上的疙瘩，但破皮出血之后，又会因为受伤的脸和自己的不受控行为悔恨自责。
这种强迫性循环，令人苦恼。
网友回答
朋友您好
很高兴在这里与你相遇❤️
看到你因为焦虑的情绪而产生重复的摸脸和扣皮肤上的疙瘩，让你经常悔恨和自责，陷入这样一个不受控制的行为，和不停后悔和自责的处境里，你很痛苦，你很想摆脱这样的困境，为此你非常苦恼，我想先给你一个拥抱，接下来我们一起来看看这个问题的背后有哪些心理学视角的动力
🌹用行为暂时缓解情绪
你谈到自己每当遇到紧张压力的人或事，产生焦虑时，就会不自觉的摸脸，努力的扣脸上的疙瘩，事后又因为自己受伤的脸和不受控的行为而悔恨和自责，我相信在那些时刻你是非常害怕和不安的，你不知道该怎么去面对内心那些紧张焦虑的不安，于是摸脸等行为成了缓解你当下情绪的一个方式，因为当我们的注意力放在具体动作上时，似乎就能短暂的和我们的情绪离开一段时间，你的控制不住的扣脸行为，只是在那个你焦虑的当下缓解自己的方式，只是这种方式是通过损伤自己来表达，这会让你非常懊悔自责，事实上，是你对焦虑紧张的情绪无法耐受，因为耐受不住所以才会想要摆脱，这或许与你早年成长的经历和环境有关，或许那些让你紧张焦虑的感觉是你从小就熟悉了，你的成长环境可能就非常的紧张不安，又或者在你早年经历里，曾经有过让你紧张焦虑的人带给你这样的创伤体验，这需要从你成长经历里去探索
🌹强迫行为，是一种情感隔离
在心理学精神分析的理解里，强迫行为是一种仪式行为和隔离行为，用来隔离情感的，比如我仪式性的对一个人有礼貌，实际上我不想跟这个人有情感链接，所以就用仪式来隔离，强迫行为是帮助我们建立隔离的，就像你控制不住摸脸和扣自己脸上的疙瘩，你把注意力完全投入到这个上面，就能隔离你因为这些让你紧张和焦虑的人和事带给你的情感链接，也许你对于那些人或事，有着巨大的情感体验，可能是愤怒的，喜欢的，也可能是害怕的，拒绝的等等，这些人和事的背后的情感让你无法承受，事实