【做自己】如何才能做一个“本真的自己”？
我有时候常常为了和同学的关系而舍弃自己的真实的一面。
有时候他们想要什么东西，我就会依着他们去买，可是并不是自己想要的！
还有在家庭生活中，我有时候很喜欢依着父母：比如说妈妈觉得我很冷，叫我多穿一点。
于是我就穿了很多的衣服导致我冷的不均匀感冒了！
但是我的本意并不是这么想做的，可是碍于关系又需要去改变自己，那么如何婉言拒绝？或者怎么才能表达自己的真实意图呢？
那么我如何才能做一个本真的自己呢？ 网友回答
朋友你好，很荣幸回答你的问题，接下来希望我的分享能够帮助到你。
【讨好≠讨好型人格】
讨好，是为了好处，而去讨好迎合某人使用的一种手段。讨好型人格，指的是喜欢讨好别人、处处站在别人的角度考虑，即使委屈自己也要迎合别人的一种人格特征。
比如，有人通过请客送礼物，获得一份理想的工作，追求喜欢的恋人，这属于讨好，他们不会委屈，或者委屈忽略不计，远远小于自己想要得到的结果。讨好型人格的话，他会面对不喜欢的人事物，也会处处迎合。
朋友举的两个例子，是面对的朋友和家人，也许本真的自己的价值观就是“和谐”呢，对吗，先不要急着给自己贴标签，可以回忆一下，是否曾经拒绝过其他人呢，陌生人，普通朋友，等等，如果我们曾经拒绝过不那么重要的人，没有维护“和谐”而委屈自己，我想，朋友只是讨好，并不是讨好型人格。
如果朋友在非朋友，非家人，非重要合作伙伴面前，也会委屈自己，这个时候再考虑“讨好型人格的”问题，考虑是我们在原始模式中没有建立自己独立的人格，也就难以表达本真的自己及意图了对吗。
区分二者很重要，避免建立太高围墙，为了做自己而做自己，重要的人也无法进入你的内心了对吗。
【是否选择“依着他们”，都要有“本真的自己”】
“本真的自己”，根据埃里克森人格发展理论，在我们两三岁的时候，发展出了“我”的自主性，从哲学意义上讲，当孩子说出了“我”，“我的”，来代替“自己的名字”的时候，她的智慧出现了，那个时候，人们还编了一个“恼人的两岁”，很多人觉得孩子很执拗，殊不知，这个时候，是她的个性绽放的关键期，大人需要放下很多的框架才能看到一个孩子本真的样子，从而保护他的天性，
到了青春期