儿子9岁，昨天中午跟儿子吵架了，亲子关系如何改善？
我是一个9岁男孩的妈妈，昨天中午跟儿子吵了一架，晚上又吵了一架，我很痛苦、也很自责，不知道到底怎样做才能改善这种现状？
中午因为前一天跟孩子吵架，本想跟孩子在外面吃完饭一起聊会天，疏解一下情绪，担心不良情绪积压下来对孩子有影响。
接到孩子后问孩子吃什么？他说吃炒面我说那就到学校旁边之前吃的那家去吃。
结果他说我想吃你做的，我当时很愤怒，最后想了一下那就做吧，外面的调料重、油腻。
因为骑电动车，回到家我就冻的受不了了就不想做饭了，一股愤怒的情绪就上来了，感觉我这么冷做饭是儿子强迫我的，感觉是儿子跟我作对，他这么做总是在试探我爱不爱他，如果我做了就是爱他的，不做就是不爱他，但我又想让他感觉到我是爱他的，我就委屈自己去做饭，但那种委屈的感觉很痛苦，我就不由自主的生气、委屈的眼泪流了下来，儿子就问我怎么了？我就跟儿子说了我心里的想法，感觉他总是要用这种方式来绑架我。
结果儿子愤怒的大哭说他是觉得那个炒面花椒多比较麻而已，所以他不想吃。
儿子就哭着说：“你还不如把我弄死去呢，生哈我干啥？我死了你也就不用管我了，我还不如去跳楼去呢？我活着有什么意思呢？”那一刻我感受到了儿子的痛苦，我何尝心里又不是这种想法呢？每当我因为儿子的事情痛苦的时候我大脑中都会有一个可怕的念头就是“只有你死了，我才能解脱”，甚至有时候儿子总是经常说“妈妈要杀了我”，还有一次我在做饭儿子冲进来总是让我帮他做什么？我当时点崩溃了，差点对儿子说了一句“我想把你杀了”但最终没说出口，我对儿子这些愤怒的情景让我想起了父亲曾经对我的情景，很多次我感觉父亲对我是带着恨的，他总是用能杀死我的眼神来瞪我、用恶劣的态度对我、用憎恨的语言来骂我，这种情景简直一模一样。
我为什么会有那种可怕的想法呢？原因是我想做自己的事情不被影响，父亲暴躁的脾气让我很害怕我又不得不服从，从小养成了无条件压抑自己真正的需求，很多事情都没办法按自己的想法去做，现在想要做自己的时候，却被儿子各种干涉，我委屈自己去满足孩子，可是孩子怎么也满足不了，满足儿子的过程中我是压抑着自己的愤怒的，当压抑到一定的程度怎么都不能让他满意的时候我就失控了，昨晚回到家就开始做饭，做饭的过程中我是愤怒的、备受煎熬的，因为我不想做，但又不得不做，我是违背自己意愿去做的，所以我感到痛