23岁工作了，为什么还是会在一些场景下感到恐惧？
小学的时候被老师和全班同学嘲笑和排挤，印象最深的是一次手工课，我因为没有小红花被老师叫到讲台上让全班同学嘲笑和鄙视我，本来在这之前就因为姓名的原因已经被嘲笑了，后来经历了这个事情之后他们变本加厉的欺负我。
初中以为换了一个新环境会好一些，但还有以前欺负我的同学跟我一个班。
我每天提心吊胆地跟他们在一起，虽然初中没欺负我了，但他们换了一个欺负的对象，我没有勇气帮助他，我怕我成了第二个被欺负排挤的对象。
我以为随着时间的流逝这些痛苦会慢慢消失，但是我感觉我任然摆脱不了它。
我还是会因为别人说话的语气和无意间的一个眼神感到害怕，随后哭泣，更不用说受到老师和领导的批评了。
最严重的一次反噬是在国外留学的时候，被诈骗分子盯上。
他们的恐吓让我无处可逃，承受不住喝了农药，但国外的农药没有毒，现在还活着。
平时我挺正常的，但我不仅容易在一些情景下突然感到恐惧和无助，还经常因为做错了一些小事而担惊受怕。
这么多年了也没什么朋友，父母虽然对我很好，但是我跟他们说了之后，感觉他们无法完全理解我。
现在我还像没长大一样活在自己的世界里，但我成年了，成年就意味着未来会面临更多未知的危险，而我还停留在原地打转。
网友回答
朋友你好，我是心探教练余，和你聊聊这个话题。
先来说说影响人际关系的因素，首先，过去情结会影响现在的关系。
大多数情绪中，我们通常会关注那些容易辨识的，比较外显的情绪，如愤怒，痛苦，自残等。而较为内隐的情绪，如内疚，自责，羞耻等，却容易被忽略。因为这些情绪往往深压于人们的心灵深处，如鬼魅穿行，难以用言语向他人诉说并获得别人的谅解。
这些情绪被压制在潜意识中，身体的细胞记住了这种感觉。当碰到类似的场景时，这种身体的记忆被激活，全身感到紧张，呼吸加快。这在心理学上叫“情结”，或者叫情绪按钮。就如朋友所写，小学的时候被老师和同学嘲笑和排挤，我以为随着时间的流逝这些痛苦会慢慢消失，但是我感觉仍然摆脱不了它。
我们可以问问自己，回首过往那些校园霸凌，我如何看待那些经历，给我带来怎样的情绪和感受？
我们也可问问自己，如果这些恐惧和无助的感受会诉说，它会向自己表达什么？
其次，我们