26女，因亲人离世悲伤，情绪难以自拔，我能好一些吗
26岁女
劳动节假期间，十七岁的二妹妹去世了，是溺亡，最近这两天情绪特别低落，总是哭。
睡觉前睡醒后和妹妹相处的画面反复横放，自责愧疚充斥着心脏，只要一个人呆着或者做某样事，哪怕是刷牙，我总想起妹妹。
我现在特别讨厌河，我恨所有的河，我恨那天没有跟着妹妹一起出去。
我悔恨很多事情，可我心中又知道无法改变。
我的妹妹，小小的妹妹，年轻的妹妹，在十七岁永远的离开了。
我心里的情绪很多很纷杂，我想积极面对生活，但是悲伤如影随形，痛苦挥之不散，也许我会好起来，也许要持续很久很久一段时间。
因为我永远的失去了我可爱的妹妹，任何话语都表达不出我的悔恨，我多么希望时光倒流啊。
我的胸口压抑，呼吸缓慢，困倦疲惫围绕着我，一团巨大的黑影想要吃掉我，我心中那个妹妹形状的缺口要永远存在了。
我不知道自己什么时候才会好起来，也许是一个月，也许是半年。
我不敢遗忘，我害怕没人记住，我还要扛起家庭，我什么时候才能好一些呢，我能好一些吗，我可以好一些吗？
网友回答
你正经历着人生中最沉重的打击之一，失去妹妹的痛苦如同一座无形的大山，压得你喘不过气来。那一幕幕与妹妹相处的画面，像一部循环播放的影片，在你脑海中挥之不去。睡前、睡醒，甚至在日常最琐碎的时刻，比如刷牙时，那些回忆都会突然涌上心头，让你沉浸在无尽的自责与愧疚之中。
你对河的恨意，是如此浓烈，那是你将妹妹离去的痛苦具象化在了承载悲剧的事物上。每一条河，在你眼中都成了夺走妹妹生命的罪魁祸首。你不停地回想，要是那天你能跟着妹妹一起出去，是不是就能改变这一切？可是，人生没有如果，现实的残酷就在于，有些事情一旦发生，便无法挽回。
你心里明白，时光不可能倒流，再多的悔恨也无法让妹妹重新回到你身边。然而，这种明知无法改变却又忍不住去想的纠结，让你的内心更加煎熬。你渴望积极面对生活，想要从这痛苦的深渊中挣脱出来，可悲伤就像一个如影随形的幽灵，紧紧缠绕着你，让你每迈出一步都无比艰难。
你胸口的压抑感，如同一块巨石，让你的呼吸都变得缓慢而沉重。困倦和疲惫仿佛是这片悲伤海洋中的潮水，一波又一波地向你涌来，