13岁女，经常因为这段关系焦虑，我到底是怎么了啊！
我是一名学生，今年13岁，一个女孩子，5个月前，我遇到了一个很好的朋友，但我还是犯了通病：动不动玩消失，没有任何理由的拉黑，经常因为这段关系焦虑。
就在昨天，我把他拉黑了，晚上我发呆了很久，一直没有睡。
我有社交的能力，但是留不住朋友，这也导致我现在不愿意和人社交交流，不愿意出门，每天就在家里面看看电视，睡睡觉，吃吃饭，也不知道要干什么，分明看电视也很无聊，没什么好看的，但就是停不下来，因为这段关系我已经染上喝酒的习惯了，我非常在意他的情绪，我不知道这是为什么，今天莫名的感到一阵胸闷，耳鸣，心里面非常的不舒服，我真的忍不下去了，有没有人帮我解读一下我到底是怎么了啊? 网友回答
你正经历着一段艰难的时光，这一定让你感到无比困扰和痛苦。13岁本应是充满快乐和无忧无虑的年纪，却因为这些复杂的人际关系问题和内心的挣扎而备受折磨，真的很心疼你。
你提到和那位好朋友之间的相处，动不动玩消失、毫无理由地拉黑对方，还经常因为这段关系焦虑。这种行为背后，其实反映出了你潜意识里一些心理问题。
你非常在意朋友的情绪，这背后很可能藏着一种叫“投射性认同”的心理机制。想象一下，我们内心都有一些难以处理的情感，就像藏在角落里的阴影，而“投射性认同”就像是一面镜子，我们把这些自己处理不了的情感，比如被抛弃的恐惧，投射到了朋友身上。于是，朋友就像是一个承载你内心复杂情感的载体，你对他的情绪格外关注，甚至过度在意。
而拉黑对方的行为，这可能源于早期依恋创伤的重复。在成长过程中，或许曾经有过一些被忽视、被抛弃的经历，这些经历在你心里留下了深深的痕迹。现在，通过主动制造分离，拉黑朋友，你仿佛在重温那种熟悉的痛苦。
这听起来很奇怪，为什么要去触碰痛苦呢？其实，这是你在试图获得一种掌控感，你心里可能在想“与其被抛弃，不如我先离开”。这也和“客体恒常性”没有完全建立有关。就好比，当朋友不在你眼前的时候，你心里对他的形象和你们之间的关系就变得模糊不稳定，很难维持一种稳定的内在感觉。
还有你看电视停不下来，甚至染上喝酒的习惯，这些都是心理防御机制在起作用。看电视是一种退行的表现，当我们面对内心