22岁男，女朋友总觉得配不上我，拖我后腿，怎么办？
本人男22岁，现在东北一985读5+3，女朋友是小学初中同学，她的学习成绩一直比较一般，大概是班里中下水平。
高中时候她去出国去日本读了大学，但学校比较一般，现在她也在面临考研问题，但能考上的学校可能也比较一般，短期内也没有回国的打算，想在日本多待些日子，等到博士毕业在做考虑。
而我又是5+3的缘故，需要在国内读完研究生才有机会出国，而且了解下来出国后可选的学校比较少，qs排名也比较靠前，她会觉得，学校上的这种差距会让她压力很大，也总会觉得，和我在一起是在拖累我，甚至说了如果这次没考上就和我分手，哪怕我多次表明，我不在意这些问题，也无济于事，还是没有办法缓解她的压力，所以很想知道，我应该怎么做，能让她缓解一下这些想法，也减轻一些她的压力。
网友回答
你好，我是心探教练放飞。不为欣赏、只为绽放。
透过文字完全能够感受到你对女友的爱与关心，你们从小学到初中都是同学，现在又双双聚焦在各自的学业上，可谓青梅竹马、郎才女貌。只是，女友因为学习成绩而自卑，感觉配不上你、怕耽误你的前程，甚至有分手的打算。这让你很是担心、还有心疼，想为她做些什么安慰和缓解她的压力。针对你的提问，我们一起来分享探讨：
🌹1.她自身需要重塑信心
当一个人配得感不够的时候，他会逃避上天赐予他的礼物，比如你作为她的亲密爱人，来到她的生命中，她内心是有恐惧的，担心自己配不上，所以才会与你有距离感。
这和你无关，是她自身需要继续完成的人生课题。可能在与他人相处，比如同学、朋友、老师之间，也会存在这样的情况。
配得感低的人，有的表现为：当别人赞美他的时候，会觉得不好意思；当别人馈赠他礼物时，他会想着立马回赠，感觉“不值得”拥有。
获得某种礼物、拥有某种价值之后，让一个人不舒服的感觉，在心理学上叫做“不配得感”。配得感与一个人内在的安全感有关，而安全感与他的自我价值有关。因为配得感的基础就是“自我价值”。
一个配得感高的人，别人赞美他、批评他，他并不在乎，因为他相信自己不是别人说的那样，他知道自己是什么样的人。就像你女友，学习成绩好与不好，不足以“定义”她的人生，也不能评价你们之间的感情和关系。
配得感有2种