当众发言时感觉不是自己在说话，像是另外一个人在托管
长期社恐，不爱说话，和朋友聊天都经常口误。
尤其在需要当众发言时会非常紧张，心跳极快，浑身发抖，必须不断在大脑里演练自己要说什么才不至于崩溃。
等到演讲或是发言的时候，脑袋几乎就停转了。
只有极端重要的场合，会偶尔想一想下一句该说什么，大部分时间都是大脑一片空白，只是嘴巴在不停地说。
说完后也完全不记得自己说了什么。
特别奇怪的是，每次发言之后，其他人的评价都是比较中肯的，不会说我语无伦次，磕磕绊绊，有时候还会得到领导的夸奖，但只有我知道自己有多么紧张和恐惧。
今天又在小组研讨时发言，也是同样的紧张，发言结束才发现自己后脖颈肌肉紧绷，根本无法放松，也想不起来刚刚自己是不是按照脑海里的稿子去说的。
而且突然有这样一个感觉，就好像在演讲/发言的时候，我把自己的身体交给另外一个能言善辩的人托管了一样。
不知道大家有没有过这种经历？ 网友回答
首先恭喜你，如果你有这种感觉，说明你脑子里真的有货，意思是，你本身很有水平，但却不自知。这从你的领导和周围人对你中肯的评价就能看出，你自己觉得自己很逊，但别人却觉得你ok甚至得到夸奖。下面我来告诉你，你说话的时候是由谁来接管。
我是催眠师。我太清楚你这种大脑类似自动驾驶状态是怎么来的了，甚至在催眠过程中，这是一种很特别却很有意义的状态，这时候你的脑子和身体已经完全由你自己的潜意识接管了。这个时候，你感觉语言不自主地从你的嘴巴里流出，仿佛没有了把门的（负责防御的大门被打开了），但说出来的东西又言之有物，这说明你的潜意识里有很多你自己都不知道的智慧，在特定场合，你的潜意识被激活了。
这种特定的场合包括你说的公共演讲的状态，由于你的异常紧张和发慌，让你满脑子想的是怎么办怎么办，精神高度专注，高度聚焦在讲话过程和内容，让你无力无瑕来防御，反而意外地卸下了防御机制，打开了同样潜意识的大门，让潜意识高度释放，甚至不受意识的支配。
当一个人精神高度集中，高度专注于一点时，就会进入一种催眠的状态，一种忘了外在，甚至忘我了的状态，这种“忘我”其实忘的是“自我”或者“意识”层面掌控的东西，而你的“本我”和“潜意识”依然在运作，但你自己无法察觉