29岁男，反击不了别人，精神压力大，状态不好怎么办

29岁男，反击不了别人，精神压力大，状态不好怎么办

29岁 男 在工作中同事语言攻击你，反击不了别人，精神压力很大，状态不好，不知道该怎么办，有什么办法吗？ 网友回答

　　你说在工作中遭遇同事语言攻击，却反击不了，为此精神压力很大、状态不好，这确实让人不好受。咱们来分析分析反击不了别人可能存在哪些情况。

　　有一种可能是他人的指责在一定程度上触及了你工作里的小纰漏，而且他们刻意把这些小问题放大，以此来打压你，这就导致了你现在这样被动的局面。

　　面对这种状况，以后做事每次都小心谨慎，尽量别再犯同样的错。同时你需要明确告诉对方，即便自己犯了错，他也没资格随意批判。毕竟公司有工作制度在，同事之间本就该互相尊重，不能用这种方式打压你、让你没面子。你大可以严肃地对指责你的人讲：公司有规定，犯错了我会接受相应处理，轮不到你来随意批判。

　　还有另一种可能，就是你压根没做错任何事，只是因为性格比较内敛退缩，或者口才不如对方，所以不敢跟对方据理力争。

　　要是这种情况，你就得有意识地培养自己这方面的能力了。比如说，在不影响同事之间关系和谐的前提下，维护好自己的利益。举个例子，当对方无端指责时，你可以心平气和地说：“我不太明白你为什么这么说，咱们能不能就事论事，摆摆事实讲讲道理？”又或者，当对方言语激烈时，你冷静地回应：“我觉得你现在情绪有些激动，等你平复一下，咱们再好好聊聊这个问题。”

　　除了借助公司制度表明对方没理由指责你之外，通过换位思考的角度去应对也很不错。当你没犯错，对方却一味指责时，你可以这样问：“假如你是我，处在这个情境下，你会怎么做？”或者说：“那你教教我呀，你要是遇到这种事会怎么处理？我向你学习。”这样把问题抛回给对方，往往能让对方一时语塞。很多时候，对方站在自己的角度指责你，看似头头是道，但真让他们去处理同样的事，可能也没什么好办法。等他们意识到这点，下次也许就不敢轻易招惹你了。

　　其实在职场中，有不少应对他人指责的好方法。给你归纳总结几个典型的例子作为参考。

　　案例1：当对方故意挑刺，你可以面带微笑，用很平和的语气说：“你这么关注这个细节，想必在这方面很有心得，能不能分享分享你过往处理这类问题的经验呀