被冷漠对待依然选择留住关系，为何我永远自爱不起来？
在一段关系中，我被冷漠对待，被对方用难听的话羞辱过，我却依然选择为了留住关系而忍受。
我很羡慕那些非常自爱自信的人，不是自己想要的就立刻放弃。
但为什么我如此拧巴和不自爱？我总想着留住另一个人，害怕孤独，甚至可以为此忍受不公对待。
可是又接受不了自己被这样对待。
我感到内心力量很缺失，我找不到我内心支撑自己的力量。
网友回答
朋友，您好。很高兴我们能在这里相遇，同时也为您能勇敢地提出心中的困惑感到欣慰。
您说在过往的关系中，您即使被冷漠对待，被用难听的话羞辱，也会为了留住关系而选择忍受。您感到拧巴、憋屈又受伤，同时也认为这样是不自信不自爱的做法，对自己挺生气的。
幸运的是，您已经觉察到这是因为自己害怕孤独，所以才总想着留住另一个人，甚至可以为此忍受不公对待，可是又接受不了自己被这样对待，内心非常拉扯。长期的消耗让您感到内心力量很缺失，找不到内心能支撑自己的力量，让您感到非常的困扰又无助。这份觉察非常重要，能让您开始从旁观的角度从新看问题，这也是您内心力量的显现，这非常好！
如您所说，因为害怕孤独，我们可能会选择委屈求全，不让自己被抛下。但是您一定要明白，害怕孤独不等于不自信又不自爱，千万不要给自己乱贴标签呀！每个人都会有敏感脆弱的一面，这是很正常的，您愿意接纳您的敏感与脆弱么？当然，希望自己能活得潇洒一些，也是值得我们努力的目标，这是很好的方向。
关系的建立本来就是一个你来我往的过程，就像跳双人舞，总是有进有退，这中间最重要的保持觉察。两个人从刚开始互相产生好感，到感情深入，再到紧密往来，都是有过程的，您和对方也是在交往的过程中一步步试探双方的接受程度，才会慢慢定下两个人的相处模式。
从刚开始轻微试探，到您觉察自己感觉到被冒犯了，在这个过程中您随时可以说“不可以”，毕竟一开始的试探其实也是一些无关紧要的小事。您可以多表达您对人事物的看法，让对方知道他可以做什么，不可以做什么，你喜欢被如何对待，不喜欢被如何对待。害怕孤独没有问题，如何让两个人在不断相处中找到彼此都舒服的相处方式才是最重要的。
您一定要相信，哪怕您害怕孤独，哪怕您真的非常不自信，但一个真正