25岁男，自卑敏感社恐气场低，职场不能跟人正常沟通

25岁男，自卑敏感社恐气场低，职场不能跟人正常沟通

25岁男生刚入职新职场，自己工作能力一般，沟通能力很差，跟别人在一起先很无趣 对别人的反馈很敏感，常常内耗，看不到出路。

不知道该怎么办 网友回答

朋友，你好！

我是Tina，见字如面。

看到你对自己的描述，我看到了一个完全没有肯定的自己，自卑、敏感、气场低、沟通能力很弱，这些都不是不好的，都是我不认可的。真的是这样么？先给自己一个温暖的抱抱！

我们可以先问自己这样一个问题，这样的你，你自己喜欢么？我如果能说出我喜欢，会怎么样。我可以接纳我自己，有这样那样又如何，那就是我，一个真真实实的我，我喜欢这样的自我。我在这个世界上独一无二，我能来到这个世界，就是很棒的，我要给自己一个大大的赞。

我身上还有那些优点呢？我能不是试着找不出来。把那些自己对自己不好的评价，换一面去看呢？

我的敏感，其实我可以很容易感知到他人的情绪；我的气场低，我有可能更愿意听别人说。

我的自卑，是我和别人比较的结果，我新入职场，感觉很多东西都不懂，但是我进入了一个新的环境，我还在不断适应中。我靠我自己的努力，找到了一份工作，我可以不依赖父母，自己开始养活自己。我又成长了。

内耗，是自己对自己的攻击，经常内耗，说明自己经常在攻击自己。其实我是有攻击性的，那我可以去拳击，可以去跑步，去释放我的攻击性；我是很强大的，因为我经常把自己击倒，我用那股强大的力量，去攻击工作中所出现的问题呢，会怎么样？

现在看不到出路，又如何。我们的脚步并没有停。当我们所有的力量，不再对内攻击的时候，我们就会看到前方的路。